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L’œuf est très nourrissant, il est riche en protéines et en vitamines, notamment de la vitamine D, E, K et B2.
Manger des œufs c’est bon pour les yeux et ça favorise la bonne constitution des os, des cheveux et des dents.

Pourtant l’œuf a la réputation d’augmenter le taux de cholestérol, ce qui est faux.

Tout savoir sur les œufs :

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